{"id":5415,"date":"2016-08-30T11:00:00","date_gmt":"2016-08-30T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jobs.ch\/de\/job-coach\/?p=5415"},"modified":"2025-06-27T09:44:25","modified_gmt":"2025-06-27T07:44:25","slug":"back-to-work-so-gelingt-der-wiedereinstieg-nach-den-ferien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jobs.ch\/de\/job-coach\/back-to-work-so-gelingt-der-wiedereinstieg-nach-den-ferien\/","title":{"rendered":"Back to work \u2013 so gelingt der Wiedereinstieg nach den Ferien"},"content":{"rendered":"<p>Die Sommerferien sind vorbei. Damit sind auch die Staus auf den Strassen zur\u00fcck und der Zug ist wieder gerammelt voll. Alle m\u00fcssen wieder zur\u00fcck auf die Baustelle oder ins B\u00fcro und der Alltag kehrt ein. Demotivation pur! Aber muss es wirklich so schlimm sein? Diese f\u00fcnf Tipps helfen dir, den Wiedereinstieg nach den Ferien zu erleichtern.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5418\" src=\"https:\/\/www.jobs.ch\/de\/job-coach\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/backtowork.jpg\" alt=\"Back to work\" width=\"6349\" height=\"4500\" \/><\/p>\n<h2><strong>1. Ruhig rangehen und \u00dcberblick verschaffen<\/strong><\/h2>\n<p>Dich erwartet eine Flut an E-Mails oder du wirst von Kollegen bereits am ersten Arbeitstag wieder mit Aufgaben und Fragen bombardiert? Take it easy! Atme zuerst mal tief durch und starte langsam. Lass dich nicht in Panik versetzen und verschaffe dir einen \u00dcberblick. Denke daran: Viele Mails wurden in der Zwischenzeit bereits aufgearbeitet und haben sich erledigt. Daher kann ein Grossteil ziemlich schnell im Papierkorb landen. Versuche, bei Gespr\u00e4chen mit den Team-Mitgliedern zu kl\u00e4ren, welche Projekte dringend sind und kl\u00e4re, womit du am besten beginnen sollst. Und nein: Keiner verlangt von dir, dass du am ersten Tag gleich wieder mit allem up-to-date bist. Auch wenn du sehr viel zu tun hast, g\u00f6nne dir regelm\u00e4ssig Pausen. Ein sanfter Wiedereinstieg ist sowohl f\u00fcr dich als auch f\u00fcr deinen Arbeitgeber besser.<\/p>\n<h2><strong>2. Auch der Alltag kann Spass machen<\/strong><\/h2>\n<p>Sehen wir doch mal das Positive daran, dass wir jetzt wieder zu Hause sind. Endlich k\u00f6nnen wir uns wieder den sch\u00f6nen Dingen des Alltags widmen. Nach den Sommerferien gibt es eine Menge an neu beginnenden Kursen und Veranstaltungen. W\u00e4re das nicht eine gute Gelegenheit, eine neue Sprache zu lernen oder mit einem Sportkurs zu beginnen? Apropos Sport: Dieser kommt in den Ferien h\u00e4ufig zu kurz. Also nichts wie los ins Fitness-Studio und den K\u00f6rper wieder in Form bringen. Oder wieder mal Freunde und Familienmitglieder treffen, denn jetzt sind die wieder alle da und haben in der Regel auch Zeit. Und selbst Zeitunglesen macht wieder mehr Spass, denn nun passiert in der Politik wieder was.<\/p>\n<h2><strong>3. Die sch\u00f6nen und neuen Seiten der Arbeit entdecken<\/strong><\/h2>\n<p>Ehrlich gesagt: Nach der sch\u00f6nen Zeit am Strand, in den Bergen oder beim Sightseeing k\u00f6nnen wir uns nicht beschweren, wenn wir uns bei der Arbeit wieder richtig gebraucht f\u00fchlen. Es tut gut, sich bewusst zu machen, dass es nicht selbstverst\u00e4ndlich ist, einen Job zu haben, auch nicht in der wohlhabenden Schweiz. Nach einigen Tagen Ferien kannst du \u2013 mit deiner frischen Energie \u2013 deinen Arbeitsplatz wieder neu entdecken. St\u00f6rt dich irgendetwas besonders? Gibt es etwas, das du in deinem Arbeitsumfeld \u00e4ndern wolltest. Bereits eine Pflanze oder kleinere Neugestaltungen k\u00f6nnen Wunder wirken. Oder gibt es neue Facetten, die du an deiner Arbeit entdecken kannst? Vielleicht ist gerade jetzt ein guter Zeitpunkt, so manche Arbeitsweise zu \u00fcberdenken und neue Ideen einzubringen. So bringst du frischen Wind in deine Arbeit.<\/p>\n<h2>4. <strong>Ferienstimmung in die Arbeit holen<\/strong><\/h2>\n<p>Damit es nicht zum Post-Holiday-Syndrom kommt, sollte man sich in den Ferien wirklich erholen und sprichw\u00f6rtlich abschalten. So dauert der Erholungseffekt l\u00e4nger an und kann sich auch auf die Arbeit \u00fcbertragen \u2013 zumindest in den ersten Tagen danach. Am besten in den Ferien keine E-Mails checken und so gut wie m\u00f6glich nicht an die Arbeit denken. Ferien sollten wirklich erholsam sein, das heisst, man sollte sich Zeit f\u00fcr die sch\u00f6nen Dinge nehmen und sich nicht vor lauter Programm aus der Ruhe bringen lassen. Idealerweise landet man nicht erst sp\u00e4t am Sonntagabend und ist dann am Montagmorgen schon wieder im B\u00fcro. Besser ein paar Stunden mehr einplanen, damit ein sanfter \u00dcbergang von Urlaub und Ferien m\u00f6glich ist.<\/p>\n<p>Nun aber zur Ferienstimmung in der Arbeit. Ein paar Souvenirs auf den Schreibtisch, ein paar Ferienfotos aufgeh\u00e4ngt und schon kann auch im B\u00fcro ein bisschen Ferienstimmung aufkommen. Dann noch nett mit den Kollegen \u00fcber die Ferien geplaudert und beinahe f\u00fchlen wir uns wieder wie in den Ferien. Naja, immerhin fast&#8230; Ab und zu ein gutes Mittagessen anstelle von st\u00e4ndigem Kantine-Essen oder ein gem\u00fctlicher Spaziergang tragen ebenfalls wesentlich zum Erholungsfaktor bei. Abwechslung bei der Arbeit ist das Zauberwort.<\/p>\n<h2><strong>5. Nach den Ferien ist vor den Ferien<\/strong><\/h2>\n<p>Nein, wir sind nicht in China oder in den Vereinigten Staaten. Ferien sind bei uns keine Mangelware und so haben fast alle zwischen 20 und 25 Ferientage im Jahr. Auch die Herbstferien kommen ganz bestimmt, und so haben nicht nur viele Sch\u00fcler, sondern auch viele Berufst\u00e4tige bereits Ende September\/Anfang Oktober wieder ein bis zwei Wochen Ferien. Immerhin k\u00f6nnen wir auch noch sch\u00f6ne Sp\u00e4tsommer-Abende und im Idealfall zwei freie Tage pro Woche geniessen. Bald kommt der Herbst, f\u00fcr viele die sch\u00f6nste Zeit des Jahres.<\/p>\n<p>Dazu kommen in mehreren Kantonen vor Weihnachten noch einige Feiertage. Die meisten katholischen Kantone (sorry Reformierte) k\u00f6nnen sich auf mindestens zwei Feiertage freuen: den 1. November sowie den 8. Dezember. Da der eine auf einen Dienstag und der andere auf einen Donnerstag f\u00e4llt, dr\u00e4ngt sich ein verl\u00e4ngertes Wochenende auf. Schnell einen Tag freinehmen und schon wieder haben wir vier freie Tage f\u00fcr einen City-Trip. Und Weihnachten kommt sowieso schneller, als man denkt. Die n\u00e4chsten Ferien kommen bestimmt. Und in der Zwischenzeit einfach die Arbeit geniessen \u2013 zumindest so gut es geht.<\/p>\n<p>Lust auf einen neuen Job nach den Ferien? Mit <a href=\"https:\/\/www.jobs.ch\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">jobs.ch<\/a> stehen dir alle Chancen offen.<\/p>\n<p><span style=\"text-indent: 20px; width: auto; padding: 0px 4px 0px 0px; text-align: center; font: bold 11px\/20px 'Helvetica Neue',Helvetica,sans-serif; color: #ffffff; background: #bd081c no-repeat scroll 3px 50% \/ 14px 14px; cursor: pointer;\">Merken<\/span><\/p>\n<p><span style=\"text-indent: 20px; width: auto; padding: 0px 4px 0px 0px; text-align: center; font: bold 11px\/20px 'Helvetica Neue',Helvetica,sans-serif; color: #ffffff; background: #bd081c no-repeat scroll 3px 50% \/ 14px 14px; cursor: pointer;\">Merken<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Sommerferien sind vorbei. 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